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ビーツの簡単お漬物レモン風味♪ と 牛肉とゴーヤの塩糀胡麻炒め♪

沖縄野菜が到着~人´∀`).☆.。.:*


今回は~♪

沖縄野菜


なんとビーツがぁぁ!ヽ(・∀・)ノ
沖縄でもビーツが育っていたのかぁ☆





それからしし唐さんと~

P1080422.jpg



ふだん草さん~ (人´3`*)フンフフ~ン♪

P1080420.jpg




って、さすがに根のついてない葉っぱさんはぐんなりだよぉ~;;
でもこの葉っぱさん、茎の色がカラフルで可愛い(´ェ`*)ネー


名前知らなかったから聞いちゃいました♪
「ふだん草。」
こ・こんなにカラフルで夢のある感じのお姿をもってしても
「ふだん草。。」


(ノω・、) ドンマイ・・・




んでもって早速作ったのが

「ビーツの簡単漬け物レモン風味♪」


ビーツ漬け物♪2











栄養豊富なビーツ! ヽ(・∀・)ノ

鮮やかな色の可愛いビーツ! 人´∀`).☆

気分はもうクリスマス! Σ(・ω・ノ)ノ 



今回は万年鉄分不足の自分の為に
生食です~☆
生の方が鉄分多く摂取できるらしい~!ワァ━━ヾ(。・∀・)ノ゙━━ィ☆












後はさっき作ったのがこれ(*´ェ`*)

「牛肉とゴーヤの塩糀胡麻炒め♪」


牛肉とゴーヤの塩糀胡麻炒め♪2





 







塩糀。今はやりの塩糀。

実はあまり興味がなかったのだけれど
ある賞品で頂いたので早速お試ししました~☆

うんうん、コクもでるので便利な調味用ですね!
安い輸入牛も柔らかくなりましたヽ(・∀・)ノ




本当、いつも思うけれど
沖縄野菜って体に「効く~!」って味がする気がするw



あ、でもきっと日本全国採りたてお野菜はそうなんだろうな~、うん。(*´ェ`*)


この時期なんて、山菜取り放題とかさ~!

いいな~

いいな~~~~

いいな~~~~~~~~!!!!      





”_| ̄|○”ハァハァハァ





 






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まとめtyaiました【ビーツの簡単お漬物レモン風味♪ と 牛肉とゴーヤの塩糀胡麻炒め♪】

沖縄野菜が到着~人´∀`).☆.。.:*今回は~♪なんとビーツがぁぁ!ヽ(・∀・)ノ 沖縄でもビーツが育っていたのかぁ☆それからしし唐さんと~ふだん草さん~ (人´3`*)フンフフ~ン♪って、さすがに根のついてない葉っぱさんはぐんなりだよぉ~;;でもこの葉っぱさん?...

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No title

私も葉っぱの名前分からなくて、メールして聞きました。笑。
不断草、お初です。
ビーツも初めて調理しました。
ゴーヤが・・・そろそろヤバイです。汗。

牛肉ブロッグ、迫力ありますねー。
豪華❤

ramさんへ

こんばんは~ヽ(・∀・)ノ
やっぱり知りませんでしたかw 名前。
さんたも全くわかりませんでした(ノω`*)ペチ

不断草!!!
そう書くんですね!
普段草かと思ってましたー (´゚艸゚)∴

牛肉、特売時に冷凍しておいたやつですw(もちろん輸入w)
でも塩糀が柔らかくしてくれたので助かりました♪

わかりやすい~

行程の写真まであって、とってもわかりやすいですね。
こうして見ると、食べたくなります~
炒め物に、お漬け物、
沖縄フード献立完成バージョン!だわぁ。
素晴らしい~


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Author:santababy
食べるの大好き・作るの大好き・飲むのも大好き(・∀・)
おしゃれなおつまみ・節約の一品・手抜きの一品・がっつりご飯 etc・・・
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何か少しでも皆様のお役にたてたら幸せです♪

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