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にらと豆腐のフルフルさん♪

シャキシャキにらが食べたくて~(・∀・)ニァニァ

とろとろ豆腐も食べたくて~(・∀・)ニァニァ



普通にお醤油やお砂糖で白和えにしようかなと思ったんだけれど

冷蔵庫で目に入ったのは、最近お目見えしてなかった胡麻だれさん♪

わーぉ☆ 美味しいのができそう~って速攻作っちゃったヽ(・∀・)ノ


胡麻だれと醤油の水分が入るからフルフルになってなんだか可愛い (*^m^*)


フルフルさんはスプーンでどうぞ~☆


にらと豆腐のフルフル♪1



<材料>

絹豆腐           1丁
にら             1束
炒り胡麻          適量(多め)
胡麻だれ(ストレート)  大さじ2
醤油            小さじ2
砂糖            小さじ1





1)にらは2センチ程度に切り、さっと湯通ししたらザルに取り冷水で熱を取りぎゅっと絞る

P1000871.jpg


2)ボールにしっかり水切りした豆腐と他全ての材料を入れ、にらをほぐすようによーく混ぜたら出来上がり♪

P1000872.jpg




にらと豆腐のフルフル♪





フッルフッルさ~ん!(゚∀゚)ラヴィ!!







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No title

ごはんにかけてガツガツ食べたいー♪
ニラも豆腐もお財布に優しいし。
あー、お腹空いたー。

ram さんへ

正解!ヾ(o゚ェ゚o)ノ
ほんと、ごはんと一緒にズルズルしたくなりましたw

フルフルさんをズルズル・・・
フルフルさんをズルズル・・・  ん、もう一回作ろう(*´ェ`*)

お財布に優しいし、体にも優しいもの、素敵ですよね~♪

No title

あら~、朝に玄米と一緒に食べたいわ~。

あっ、でも、ニラは、平日の朝食には、駄目かしら…(^_^;)

「豆腐のフルフル」っていう名前がまた、可愛いですね。
クックパッドにも、もう掲載してありましたね。

ちなみに私は「豆腐とろとろ~」ってレシピを掲載していますわ(笑)

garakoさんへ

玄米とかととっても合いそうですね!ヽ(・∀・)ノ
ニラ、湯通ししてるし、大丈夫じゃないでしょうか?(責任はとれませんがΣ(ノ∀`*)ペチ

かわいぃ頂きましたー♪
そうなんですネーミングが自分で気に入っちゃってw
フルフルさんもう定着しました((*´∀`))ウキャキャ

クック見てくれたんですね!ありがとうございます~♪
garakoさんの納豆サラダ美味しそう~

豆腐とろとろ~も見に行ってきます!ヽ(・∀・)ノ

みどり

豆腐にニラ、アクセントになるしヘルシーですね。
そして、春菊もアクセントになっておいしそう。
香味野菜の使い方がとっても個性的で,
すごく食べてみたくなります。
元気が出そう~

おいしっぽさんへ

おはようございます♪

にらと豆腐だけなのに、十分満足できちゃうからにらってすごいなと思いました♪
胡麻さんの活躍もあるのですが^^

春菊も揚げるとふわっと香ってほんわりした気持ちになりましたヽ(・∀・)ノ

香味野菜、大好きなんです~(〃ノωノ)

No title

こんばんは~
ことさちもお豆腐くずしてごはんにかけるの大好き~☆
ネギはいれることあるけど、
ニラもいいですね~♪
お豆腐とゴマ、ほんと美味しい組み合わせですよね!
いつも醤油なんだけど、ゴマだれもやってみます。

ことさちさんへ

こんにちは♪
ことさちさんも豆腐ご飯好きなんですね!
豆腐とご飯、合いますよね~ヽ(・∀・)ノ
ズルズル食べるの大好きですw
私は炒り胡麻を良く使うので、今回は胡麻ダレも加えてみました♪
コクが出て美味しかったです~(*´ェ`*)

No title

おはようございます。
ニラと豆腐の出会い!!
豆腐を、とろっ♪とろ♪で、いただくのですね。
あったかいご飯にのせて、さららっ♪といただきたいです。
ごまの風味がきいていて、おいしそう。。。です。

ぴよさんへ

遅くなりました;;

にらだけなんですが、胡麻の風味とあいまって
これがなかなかに美味しかったですヽ(・∀・)ノ

にらってすごいですね~☆

No title

ふるふる、いいですね~♪
これからの季節は、温かくしてもおいしそう!
あつあつごはんに、つめたいふるふるをかけて食べるのも
おいしいだろうな~(^^)
手軽にできそうだから、今度やってみます。

ぴくるすさんへ

おはようございます♪

フルフルさん、お気に入りですヽ(・∀・)ノ

にらに限らずなんでもるもの入れちゃいます~☆

確かに!温かいのも美味しそうえです(´ェ`*)ネー

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Author:santababy
食べるの大好き・作るの大好き・飲むのも大好き(・∀・)
おしゃれなおつまみ・節約の一品・手抜きの一品・がっつりご飯 etc・・・
ちょこちょこと色々な一品をご紹介していきたいと思います。
出来る限りあるもので
出来る限り身近な調味料で
何か少しでも皆様のお役にたてたら幸せです♪

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